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Écrit par Erwan Tessier
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08-03-2005 |
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Objectifs :
Jaillir sur un attaquant dans les 16,50 m Situation de match :
une / deux court dans la surface de réparation. Besoins :
matériel : 2/3 piquets
2 assiettes ou plots
1 ballon/par tour
Personnes : 1 gardien (éxécutant) 1 joueur (aide)
Exercice : L'attaquant longe les 16.50m, après le 1er piquet il fait une passe au gardien. Celui-ci lui remet entre les cônes. L'attaquant frappe instentanément au but. Il peux d'abord frapper toujours à dans une zone du but définie, puis après quelque passages, il frappera ou bon lui semble.
Le gardien devra jaillir sur l'attaquant et effectuer un arrêt (ou mieux prendre le ballon dans les pieds).
Cet exercice permet plusieurs choses :
- de faire jouer le gardien au pied (reception d'une passe en retrait et passe dans une zone délimité : les 2 plots)
- d'intégrer l'exercice dans une séance d'équipe. Les joueurs les un après les autres effectuent cet exercice. Il leur permet de travailler le un contre un sur 1 ou 2 appuis
- Les réflexes du gardien, car les frappes s'effectuent dans une zone comprise entre 6 et 10 m.
- l'enticipation du gardien car le temps de réaction en minime.
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Dernière mise à jour : ( 07-07-2007 )
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