Objectifs :
Travail sur la rapidité, le placement et les plongeons

Situation de match :
-

Besoins :
matériel :

• 1 ballon par joueur
  

Personnes :

• 1 gardien
  
• 3 joueurs minimum
  

Exercice :
Au centre de la zone d'exercice, on construit autant de but que de joueurs (en triangle pour 3 joueurs, en carré pour 4 joueurs, etc ..)
Le gardien se place au milieu de ces buts.
Les joueurs se déplacent face à leur but à une distance d'environ 10 mètres.

L'entraineur donne le prénom d'un joueur qui doit marquer dur une frappe. Le gardien doit sortir du milieu de ces buts et se placer devant le but du joueur qui va frapper. Bien entendu, il doit arrêter la frappe.

En variante, on peut proposer au joueurs d'éffectuer une action en un contre un.

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