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Ecrit par Visiteur le 2005-12-06 18:31:56
bonjour,voila je recherche des schema d entrianement de gradien de but, pour mon fils qui a 9 ans,car il y a un manque d entrainement, dans son club il na qu une foi par semaine un n entrainement specifique de gardien de but,allor je voudrai l aide de moi meme pendant mes momens libre meci | salut
Ecrit par Visiteur le 2005-12-08 02:05:14
Je suis un bon gardien de but mais durant les matchs j'ai toujours du mal a me concentre alors aide moi svp!!!!! | Gardien
Ecrit par Visiteur le 2006-01-13 20:53:46
J'ai été un ancien gardien de but.
On va commencer d'avord pour les matchs, reste toujours chaud, trotine,suit le match, echauffe toi quand le ballon est loin, sollicite tes defenseurs pour te donner le ballon pour que tu puisse le toucher.
Après pour ton fils, travail sur sa souplesse. Sinon tu connais le rugby, utilise les base de ce sport pour entrainer ton fils, et puis quand tu l'entraine au lieu de prendre un ballon de foot, prend celui de rugby, car avec ses rebonds ca aide pas mal dans le chngement de trajectoire et de position.
Bon courage |
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