|
Écrit par Erwan Tessier
|
|
28-03-2005 |
|
Objectifs :
acquérir le réflex de prise de balle, s'échauffer les mains. Situation de match :
Tous les arrêts Besoins :
matériel : Personnes : Exercice : Les gardiens, 2 par 2, s'échangent des ballons en se les envoyant aux pieds.
L'entraineur devra vérifier la bonne position des mains et des doigts (losange, triangle ou "W")
Effectuer cet exercice pendant 3 à 5 minutes en début d'entrainement.
Il peut-être également utilisé entre 2 exercices physique pour récupérer.
 Propriété de KeeperWorld.com © - Reproduction interdite |
|
Dernière mise à jour : ( 07-07-2007 )
|
