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Écrit par Erwan Tessier
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28-03-2005 |
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Objectifs :
Travail de prises d'appuis rapides Situation de match :
Frappes soudaines Besoins :
matériel : - 2 assiettes
1 "tas" de ballons
Personnes : 1 gardien (exécutant) - 1 entraineur
Exercice : - Les assiettes sont espacées d'environ 6/7 mètres.
L'entraineur se positionne à environ 9 mètres
- Le gardien en pas chassés et face à l'entraineur, effectue une course en forme de "8" en contournant les assiettes.
L'entraineur déclenche des frappes à intervalles irrégulières.
Il faudra contrôler que les pas sont petits et rapide, que les pas chassés ne sont pas trop aériens.
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Dernière mise à jour : ( 07-07-2007 )
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